grupa 3

Grupa A: Barcelona - Werder 3-2 Chelsea - Levski 3-0 Grupa B: Bayern - Inter 1-1 Sporting - Spartak 1-1 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 2-0 PSV - Bordeaux 2-0 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 2-1 Roma - Valencia 1-2 Grupa E: Dynamo K. - Real 1-1 Lyon - Steua 4-1 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1-1 Manchester - Banfica 3-0 Grupa G: [...]

Tabele wszystkich grup: Grupa A: 1 Iraklis Saloniki (GRE) 6 12 18:4 2 AZS Częstochowa (POL) 6 9 12:10 3 Fenerbahce Stambuł (TUR) 6 9 10:12 4 CSKA Sofia (BUL) 6 6 4:18 Grupa B: 1 Dynamo Moskwa (RUS) 6 12 18:5 2 Noliko Maaseik (BEL) 6 9 11:10 3 Vitoria SC (POR) 6 9 11:11 4 Jihostroj Ceske Budejovice (CZE) 6 6 [...]

[...] sie na 5 dniowy rygorystyczny program treningowy trwający 12 tygodni. Uczestnicy zostali podzieleni na 3 grupy, z ktorych kazda przyjmowała inny potreningowy napój. Pierwsza grupa po treningu wypijała mleko, druga mleko sojowe o identycznych proporcjach składników odżywczych, natomiast trzecia napoj sportowy. Wszystkie 3 napoje zawieraly taką [...]

Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 4:0 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela 1:1 Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - Valencia CF 0:2 2009-09-17 19:00 Genoa CFC 1893 - Slavia Praga 2:0 Grupa C 2009-09-17 19:00 Hapoel Tel-Awiw - Celtic Glasgow 0:1 2009-09-17 19:00 Rapid Wiedeń - Hamburger SV 1:1 Grupa D 2009-09-17 [...]

Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 2-0 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela 1-1 Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - Valencia CF 1-2 2009-09-17 19:00 Genoa CFC 1893 - Slavia Praga 3-1 Grupa C 2009-09-17 19:00 Hapoel Tel-Awiw - Celtic Glasgow 1-1 2009-09-17 19:00 Rapid Wiedeń - Hamburger SV 1-2 Grupa D 2009-09-17 [...]

[...] wolne (A-B-W-A-B-W-W) czyli np. pon,wt,czw,pt lub wt,śr,pt,sob lub śr,czw,sob,niedz lub czw,pt,niedz,pon lub pt,sob,pon,wt lub sob,niedz,wt,śr lub niedz,pon,śr,czw -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub [...]

[...] struktura wszystkich aminokwasów umożliwia łączenie się ich w sznureczki zbudowane z dziesiątek, setek, a nawet tysięcy sztuk. Wzajemne łączenie następuje w ten sposób, że grupa karboksylowa –COOH jednego aminokwasu łączy się z grupą aminową –NH2 następnego: W wyniku takiej cyklicznej reakcji otrzymujemy więc łańcuch [...]

Brazylia 1950 grupa A tabela lp drużyna m br pkt 1 Brazylia 3 8-2 5 2 Jugosławia 3 7-3 4 3 Szwajcaria 3 4-6 3 4 Meksyk 3 2-10 0 wyniki Brazylia - Meksyk 4:0 (1:0) Jugosławia - Szwajcaria 3:0 (0:0) Brazylia - Szwajcaria 2:2 (2:1) Jugosławia - Meksyk 4:1 (2:0) Brazylia - Jugosławia 2:0 (1:0) Szwajcaria - Meksyk 2:1 (1:0) grupa B [...]

Tabela pierwsza: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramion ze sztangą 1* 20 3 10,8,6 Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie ramienia w podporze 3 10,8,6 Tricepsy Prostowanie rąk ze sztangą nad [...]

[...] tylko na diecie z deficytem, trzecia tylko ćwiczyła siłowo, czwarta na diecie z deficytem i z treningiem siłowym. Grupa druga i czwarta utraciła tyle samo wagi, przy czym w grupa czwarta zwiększyła masę suchą, podczas gdy grupa druga traciła ją. Grupa trzecia zwiększyła znacznie ilość suchej masy bez zmiany wagi. [...]

Grupa A Levski - Chelsea 0:3 Werder - Barcelona 0:2 Grupa B Bayern - Inter 2:1 Spartak - Sporting 1:2 Grupa C Liverpool - Galatasaray 2:1 Bordeaux - PSV 1:3 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 1:1 Valencia AEK - Anderlecht 2:0 Grupa E Real - Dynamo 2:0 Steaua - Lyon 0:3 Grupa F Benfica - Manchester 0:2 Celtic - Kobenhavn 3:1 Grupa G [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3;0 Chelsea - Fc Barcelona 2;1 Grupa B: Inter - Spartak 2;0 Sporting - Bayern 1;2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 1;3 Galatasaray - PSV 2;2 Grupa D: Valencia - Szachtar 1;0 Olympiakos - Roma 0;0 Grupa E: Steua - Real Madryt 1;1 Dynamo Kijow - Lyon 1;3 Grupa F: Celtic - Benfika 1;0 Manchester Utd. - [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 4:1 Chelsea - Fc Barcelona 1:0 Grupa B: Inter - Spartak 3:1 Sporting - Bayern 2:2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 1:1 Galatasaray - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:0 Olympiakos - Roma 1:2 Grupa E: Steua - Real Madryt 1:3 Dynamo Kijow - Lyon 2:3 Grupa F: Celtic - Benfika 1:0 Manchester Utd. - [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3:1 Chelsea - Fc Barcelona 1:2 Grupa B: Inter - Spartak 3:1 Sporting - Bayern 1:1 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0:1 Galatasaray - PSV 1:2 Grupa D: Valencia - Szachtar 3:2 Olympiakos - Roma 0:1 Grupa E: Steua - Real Madryt 2:2 Dynamo Kijow - Lyon 2:3 Grupa F: Celtic - Benfika 2:1 Manchester Utd. - Kopenhaga 2:0 [...]

Grupa A: Lewski Sofia - Werder Brema 1:3 Fc Barcelona - Chelsea Londyn 0:1 Grupa B: Spartak - Inter 1:2 Bayern - Sporting 2:0 Grupa C: Liverpool - Bordeaux 2:1 PSV - Galatasaray 1:0 Grupa D: Szachtar - Valencia 0:1 Roma - Olympiakos 2:1 Grupa E: Real Madryt - Steua 3:0 Lyon - Dynamo Kijow 3:0 Grupa F: Benfika - Celtic 1:1 [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:2 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 2:1 Liverpool - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 3:0 Szachtar Donieck - Roma 1:2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 2:0 Real Madryt [...]

[...] choć również przez ogrom błędów graczy z Portoryko (36!). W 3 meczu naszej grupy Chiny pokonały Japonię co również trzeba uznać za niespodziankę. Jest tak jak mówiłem, grupa ciekawa, ale walka o miejsca 2-4, pierwsze dla nas Grupa B: Brazylia - Grecja 3:0 Australia - Francja 1:3 Niemcy - Kuba 3:0 1. Brazylia 2 2 0 6-1 4 2. Niemcy [...]

Czyli w sumie wszyscy się zgadzamy, że Lozano powinien zostać, a chłopakom należy wybaczyć i dać jeszcze jedną szansę. Chociaż kilka zmian w składzie by nie zaszkodziło. Np. po ostatnich meczach uważam, że Ignaczak by zagrał lepiej od Gacka. Dzisiejsze wyniki: Grupa E: Hiszpania - Holandia 3:1 (25-23, 20-25, 25-22, 25-22) Grupa E: Serbia - [...]

- Sześć tygodni podzielone na dwie trzytygodniowe fazy - to wszystko co zalecamy. Dłuższy okres może spowodować zjawisko spalania tkanki mięśniowej. - Faza pierwsza (patrz Tabela Pierwsza) wprowadzi cię w intensywny trening mięsni ramion i przedramion. - Faza druga (Tabela Druga) zwieksza "ciepłotę" ćwiczeń jeszcze bardziej kiedy [...]

Grupa A 2009-09-17 19:00 Ajax Amsterdam - Timisoara 3-1 2009-09-17 19:00 Dinamo Zagrzeb - Anderlecht Bruksela 0-1 Grupa B 2009-09-17 19:00 Lille OSC - Valencia CF 1-2 2009-09-17 19:00 Genoa CFC 1893 - Slavia Praga 2-0 Grupa C 2009-09-17 19:00 Hapoel Tel-Awiw - Celtic Glasgow 0-2 2009-09-17 19:00 Rapid Wiedeń - Hamburger SV 1-2 Grupa D 2009-09-17 [...]